Węglowodany, wysoki poziom cukru we krwi, cukrzyca – poznaj związek

Węglowodany, wysoki poziom cukru we krwi, cukrzyca – poznaj związek.

Istnieje silny związek między węglowodanami, wysokim poziomem cukru we krwi i cukrzycą. Węglowodany dostarczają organizmowi energii lub paliwa, którego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.

Istnieją dwa rodzaje węglowodanów; proste i złożone. Węglowodany proste znajdują się w produktach spożywczych, takich jak cukier owocowy, cukier kukurydziany lub winogronowy oraz cukier stołowy. Są to cząsteczki jednocukrowe. Węglowodany złożone to pokarmy zawierające trzy lub więcej połączonych cukrów. Tak więc węglowodany tworzą cukry we krwi i tu zaczynają się problemy diabetyków. Więcej informacji na temat połączenia pomaga kontrolować cukrzycę...

To osobiste doświadczenie osoby z cukrzycą – mówi:

Mam cukrzycę typu 2 i w tej chwili kontroluję poziom cukru we krwi poprzez tabletki i dietę. Kontrola poziomu glukozy we krwi jest niezwykle ważna dla każdego diabetyka – to jedyny sposób na zminimalizowanie przyszłych powikłań zdrowotnych; choroba serca; neuropatia prowadząca do amputacji; choroba nerek i wczesna śmierć.

Cztery lata temu mój poziom cukru A1C zaczął wymykać się spod kontroli – nie był zbyt wysoki, ale pełzał. Mój lekarz zwiększył dawkę leków - bez żadnych zadowalających wyników, mój poziom cukru we krwi był wszędzie; Mógłbym przejść od wysokiego czytania w nocy i zostać obudzony przez hipoglikemię (niski poziom cukru we krwi) we wczesnych godzinach.

Wtedy odkryłem dietę Atkinsa, a ponieważ chciałem schudnąć, zacząłem stosować menu niskowęglowodanowe, wysokobiałkowe.

Wtedy odkryłem prawdziwy związek między złożonymi węglowodanami, wysokim poziomem cukru we krwi i moją cukrzycą. Nagle mój poziom cukru we krwi ustabilizował się, a to dlatego, że nie gromadziłem już ogromnych ilości węglowodanów, które pchały mój poziom cukru we krwi zbyt wysoko.

Wydawało się, że jest to sprzeczne z konwencjonalnymi zaleceniami dotyczącymi właściwej diety – bogatej w węglowodany złożone – na cukrzycę. Widzisz, już zrozumiałem, że muszę unikać słodkich, słodkich potraw - zawierały one proste węglowodany. Nie zdawałem sobie sprawy, że bardziej złożone węglowodany w chlebie, ziemniakach i płatkach zbożowych również wpływają na mój poziom cukru we krwi.

Ale. dieta Atkinsa nie bardzo mi odpowiadała. Miałem ciągłą biegunkę, która była stresująca i wyniszczająca. Więc zrezygnowałem z tej diety po 3 miesiącach i oczywiście mój poziom cukru we krwi znów zaczął wymykać się spod kontroli.

Ale teraz wiedziałem o tym połączeniu, jedyne, co musiałem zrobić, to znaleźć odpowiedni dla mnie program, zgodny z zasadą niskowęglowodanową.

Niedawno, podczas wyszukiwania informacji na mojej stronie poświęconej cukrzycy, odkryłem program, który mi odpowiada i który opisuję bardziej szczegółowo na mojej stronie poświęconej diabetykom.

Moja rada dla każdego chorego na cukrzycę i stan przedcukrzycowy, przeprowadź badania! Zrozum ścisły związek między spożywanymi węglowodanami złożonymi, ich wpływem na poziom cukru we krwi i tym, jak mogą one utrudniać kontrolowanie cukrzycy. Gdy zrozumiesz ten związek, poszukaj diety lub systemu, który możesz dostosować, aby bezpiecznie przywrócić kontrolę poziomu cukru we krwi.

Pamiętaj, że zbyt duża ilość węglowodanów (złożonych lub prostych) powoduje wysoki poziom cukru we krwi, a jeśli masz cukrzycę, oznacza to, że Twój organizm nie radzi sobie z dodatkowym przeciążeniem.

Ostrzeżenie: powyższe wskazówki mogą nie być odpowiednie dla Ciebie, bądź ostrożny

Więcej informacji na temat leczenia cukrzycy — kliknij tutaj

Oto przydatne witryny i programy — polecane książki i aplikacje

Rzadkie i przydatne przedmioty - gadżety i urządzenia unisex

Strona główna i więcej, kliknij tutaj

węglowodany, wysoki poziom cukru we krwi, cukrzyca, cukrzyca