4 porad dotyczących leczenia trądziku, z których możesz skorzystać już teraz.
Na szczęście istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić już teraz, każdego dnia, aby Twoja skóra była mniej podatna na podrażnienia. Oto pięć wskazówek, które pomogą Ci opanować trądzik już dziś.
Pierwsza wskazówka: o utrzymaniu formy. Może pomóc w walce z trądzikiem poprzez zwalczanie negatywnego poziomu stresu, który może pochodzić z negatywnej samooceny i depresji. Jednak muszą istnieć pewne środki zapobiegawcze, aby zapobiec trądzikowi, który może wynikać z rutynowych ćwiczeń. Zwróć uwagę na ubrania, sprzęt i wyposażenie, które nosisz.
Na przykład obcisła odzież z lycry i nylonu może wyglądać świetnie w filmach i modelach z czasopism, ale jeśli masz skłonność do trądziku, unikaj tych syntetycznych tkanin, które mają tendencję do zatrzymywania wilgoci i ciepła, co prowadzi do szaleństwa na bakterie . Zamiast tego wybierz luźne ubrania wykonane z bawełny lub naturalnej mieszanki, aby wpuścić więcej powietrza do skóry.
A kiedy skończysz ćwiczyć, pozbądź się mokrej odzieży od potu lub sportów wodnych. Prysznic i przebierz się w suche, czyste ubranie. Ponadto utrzymuj w czystości narzędzia osobiste i sprzęt sportowy. Na przykład brudne nakrycia głowy mogą podrażniać obszary czoła podatne na trądzik. Dlatego po treningu włóż opaski do pralki.
Druga rada. o kosmetykach. Aby uniknąć zatkanych porów i podrażnień skóry przypominających trądzik, które mogą przyczyniać się do powstawania wyprysków, używaj produktów oznaczonych jako bezolejowe. Jasne kolory twarzy mogą zawierać łuszczący się minerał zwany miką, który może powodować podrażnienia skóry i zatkane pory. Inne dodatki barwiące, które mogą powodować podobne reakcje, to pochodne smoły węglowej, koszenila i gęsty krem w rumieńcu.
Najczęściej stosowane środki zapobiegawcze obejmują błyszczyk, który poprawia matowe wykończenie, a nie wysoki połysk w celu zmniejszenia zatkanych porów; Zwróć uwagę, że im wyższy połysk, tym wyższa zawartość porów i tym bardziej zatkane pory. Pamiętaj, że kremy pod oczy mogą zawierać większe stężenia środków nawilżających niż zwykłe kremy i balsamy, co oznacza, że mają większą zdolność do zatykania porów w okolicy twarzy.
Trzecia wskazówka. o diecie. Badania pokazują, że dieta nie odgrywa roli w przyczynie lub leczeniu trądziku. Jednak to, co zaleca w przypadku profilaktycznej pielęgnacji trądziku, jest następujące: Najlepsze dla twojego ciała jest najlepsze dla twojej skóry, zwłaszcza, że twoja skóra jest największym organem w twoim ciele. Więc wiedz, że powinieneś pilnować swojej diety i spożywać zdrowe witaminy, minerały i inne suplementy. Pomoże to w zapobieganiu i leczeniu wyprysków trądzikowych.
Czwarta wskazówka. o higienie. Zdrowa pielęgnacja skóry nie powinna obejmować mocnego pocierania lub nadmiernego mycia, ponieważ może to potencjalnie podrażnić skórę lub potencjalnie wytworzyć olej, aby zrekompensować to, co zostało zmyte, zatykając w tym procesie pory. Można używać produktów zawierających delikatne składniki złuszczające; Oznacza to, że nie obieraj orzechów ani skórek owoców, które mogłyby rozerwać skórę. i w miarę możliwości unikaj produktów alkoholowych; Może to zerwać górną warstwę skóry i spowodować, że gruczoły będą wydzielać więcej oleju, zatykając w ten sposób pory.
Jeśli zauważysz obszary trądziku, nie zadzieraj z tym. Pamiętaj, że te tygodnie są w trakcie formowania się, nacisk lub usuwanie wyprysków może zmusić dotknięty obszar do wewnątrz, zwiększając niepokój w okolicy i prawdopodobnie pozostawiając bliznę. W razie potrzeby zwróć się o pomoc do dermatologa w sprawie alternatywnych metod leczenia.
Ostrzeżenie: powyższe wskazówki mogą nie być odpowiednie dla Ciebie, bądź ostrożny
Aby uzyskać więcej informacji na temat problemów z trądzikiem - kliknij tutaj
Oto przydatne witryny i programy — polecane książki i aplikacje
Rzadkie i przydatne przedmioty - gadżety i urządzenia unisex
Comments
Post a Comment