zawsze jesteś najlepszy - Twój 7-dniowy program samodoskonalenia
Wydaje mi się, że straciłem rachubę, ile razy czytałem i słyszałem o rozpadających się małżeństwach celebrytów prawie na lewo i prawo. Nie żeby mnie to obchodziło (i osobiście nie), wydaje się dziwne, że często postrzegamy gwiazdy filmowe i telewizyjne jako nieskazitelnych ludzi, żyjących bajkowym życiem pełnym bogactwa i przepychu. Przypuszczam, że wszyscy musimy przestać chować głowę w chmurach i zmierzyć się z rzeczywistością.
Istnieje wiele sposobów na utratę poczucia własnej wartości, pomimo tego, jak trywialne może to być. Ale cokolwiek się stanie, wszyscy powinniśmy starać się nie stracić własnego poczucia siebie.
Co więc trzeba zrobić, aby być lepszym od reszty? Oto kilka rzeczy, które możesz przemyśleć i poprawić, które powinny wystarczyć na tydzień.
1. Poznaj swój cel
Wędrujesz przez życie bez celu - mając nadzieję, że znajdziesz szczęście, zdrowie i pomyślność? Zidentyfikuj swój cel życiowy lub misję, a będziesz mieć swój własny, unikalny kompas, który za każdym razem poprowadzi Cię na północ.
Na początku może się to wydawać trudne, gdy widzisz, że jesteś w ciasnej lub nawet ślepej uliczce. Ale zawsze istnieje ta mała luka, która pozwala odwrócić sytuację i możesz zrobić dla siebie dużą różnicę.
2. Poznaj swoje wartości
Co cenisz najbardziej? Zrób listę swoich 5 najważniejszych wartości. Niektóre przykłady to bezpieczeństwo, wolność, rodzina, rozwój duchowy, nauka. Wyznaczając cele na rok 2005 - porównaj swoje cele z wyznawanymi wartościami. Jeśli cel nie pokrywa się z żadną z pięciu najważniejszych wartości – możesz rozważyć go ponownie lub zmienić.
Ta liczba nie powinna Cię zniechęcać, zamiast tego powinna motywować do zrobienia więcej niż kiedykolwiek marzyłeś.
3. Poznaj swoje potrzeby
Niezaspokojone potrzeby mogą uniemożliwić ci autentyczne życie. Dbaj o siebie. Czy masz potrzebę bycia uznanym, mieć rację, mieć kontrolę, być kochanym? Jest tak wielu ludzi, którzy żyli bez realizacji swoich marzeń, a większość z nich kończy się stresem lub nawet depresją. Wypisz swoje cztery najważniejsze potrzeby i postaraj się je spełnić, zanim będzie za późno!
4. Poznaj swoje pasje
Wiesz, kim jesteś i co naprawdę lubisz w życiu. Przeszkody, takie jak wątpliwości i brak entuzjazmu, będą ci przeszkadzać, ale nie zniweczą twojej szansy na stanie się osobą, którą powinieneś być. Wyraź siebie i uhonoruj ludzi, którzy zainspirowali Cię do stania się osobą, którą chciałeś być.
5. Żyj od środka
Zwiększ swoją świadomość swojej wewnętrznej mądrości, regularnie zastanawiając się w ciszy. Obcowanie z naturą. Oddychaj głęboko, aby uspokoić rozproszony umysł. Większości z nas, mieszczuchów, ciężko jest nawet znaleźć ciszę i spokój, których pragniemy, nawet we własnym domu. W moim przypadku często po prostu siedzę w słabo oświetlonym pokoju i gram muzykę klasyczną. Jest dźwięk, tak, ale muzyka uspokaja dziką bestię.
6. Szanuj swoje mocne strony
Jakie są Twoje pozytywne cechy? Jakie masz szczególne talenty? Wymień trzy - jeśli utkniesz, poproś najbliższych, aby pomogli ci je zidentyfikować. Czy jesteś pomysłowy, dowcipny, masz dobre ręce? Znajdź sposoby na wyrażenie siebie poprzez swoje mocne strony. Możesz zwiększyć swoją pewność siebie, dzieląc się swoją wiedzą z innymi.
7. Służ innym
Kiedy żyjesz autentycznie, może się okazać, że rozwiniesz połączone poczucie istnienia. Kiedy jesteś wierny temu, kim jesteś, żyjąc zgodnie ze swoim celem i dając swoje talenty otaczającemu cię światu, oddajesz w służbie to, czym przyszedłeś podzielić się z innymi - swojego ducha - swoją esencję. Nagroda za dzielenie się swoim darem z bliskimi jest naprawdę satysfakcjonująca, o wiele bardziej, gdyby były to oczy nieznajomego, który może docenić to, co dla nich zrobiłeś.
Samodoskonalenie jest rzeczywiście jednym z rodzajów pracy, która jest tego warta. Nie zawsze powinien znajdować się w granicach biurowca, a może w czterech rogach własnego pokoju. Różnica tkwi w nas samych iw tym, jak bardzo chcemy zmienić się na lepsze.
Aby uzyskać więcej samodoskonalenia - kliknij tutaj
Oto przydatne witryny i programy — polecane książki i aplikacje
Rzadkie i przydatne przedmioty - gadżety i urządzenia unisex
Comments
Post a Comment